Женская грудь – одна из самых привлекательных частей тела каждой девушки. Как мы все знаем, они бывают разных размеров и форм, но всегда находятся в центре внимания мужчин. Парадоксально, что женщины часто не заботятся о своей груди, уделяя своему лицу больше времени, сил и средств. Однако зона декольте требует постоянного ухода. Вот как правильно ухаживать за женской грудью в домашних условиях. Нужно отметить, что если вас интересует маммология, то рекомендуем посетить сайт — https://vremya-1h.ru/napravleniya/mammologiya/.
Почему стоит ухаживать за грудью?
Женская грудь состоит из железистой и жировой ткани. Внутри грудка напоминает апельсин, дольки которого разделены соединительной тканью. На женской груди нет мышечного корсета или другой поддерживающей конструкции. Ее упругость в молодости зависит от эластичности кожи, ее размера и того, что она содержит больше железистой ткани, чем жировой. Однако с возрастом эти пропорции меняются, и форма груди становится менее упругой.
Уход за кожей груди и декольте часто забывают. В повседневной жизни эта область тела не часто подвергается воздействию. Кожа зоны декольте чувствительна и склонна к преждевременному старению. Здесь признаки старения могут проявиться несколько раньше, чем на остальном теле, в силу определенных анатомо-физиологических особенностей – вопрос выбора бюстгальтера становится решающим.
Самое главное правило – регулярно посещать врача. Маммолог не только посоветует, как ухаживать за кожей груди, но и предупредит развитие опасных заболеваний и при необходимости назначит соответствующее лечение. К сожалению, статистика неутешительна: рак груди — рак номер один среди женщин. И единственный верный способ борьбы с ним – выявить заболевание на ранней стадии.
Выбор бюстгальтера очень важен
Бюстгальтер должен быть идеальным во всех отношениях. Он не должен сдавливать, поддерживать или вызывать дискомфорт. Если бретельки впиваются в кожу, застежка слишком высокая, грудь выпадает или принимает странную форму — этот бюстгальтер не для вас. Выбор бюстгальтера связан с вечной истиной – лучше купить меньшего размера, но качественного. Так что вместо того, чтобы покупать пять дешевых бюстгальтеров, купите два очень хороших.
Не только бюстгальтер играет ключевую роль
Гимнастика для бюста. Упражнение укрепляет связки, на которых подвешены груди, и создает для них крепкую мышечную опору, благодаря которой они долгое время остаются в тонусе. Включите отжимания от пола или стены с повторениями 10-15 раз в свой ежедневный утренний распорядок. Очень эффективно следующее упражнение – руки сложены перед собой, локти врозь, ладони сомкнуты. Крепко сожмите руки 20 раз подряд.
Водные процедуры, тонизирующие кожу. Комбинируйте контрастный душ и круговой массаж с насадкой для душа с горячей водой среднего давления для ухода за грудью.
