Что такое йога и какая ее польза для организма?
У многих из нас занятия йогой ассоциируются со спокойными движениями, умиротворяющим и спокойным звучанием сопровождающей восточной музыки или… однообразием. Пора разочароваться в этом виде активности, потому что его точно стоит попробовать и внедрить в свой тренировочный план. Это вид деятельности, который работает не только на развитие физических способностей, но и оказывает большое влияние на психику человека. Нужно отметить, что если вас интересуют курсы йоги, то рекомендуем посетить следующий сайт - https://niketan108.com/kursy-jogi.html.
Что такое йога?
О чем йога? Практики йоги утверждают, что это способ научиться балансу в жизни. Йога — это система упражнений, поз, называемых асанами, зародившаяся в древней Индии. Асана вольно переводится ...
Читать далее