Что случится если регулярно недосыпать?
[caption id="attachment_4183" align="alignnone" width="1254"] Girl lying down in bed and sleeping[/caption]
Всем известно, что сон является жизненно важной потребностью организма, но когда человек страдает от постоянного недосыпания, он начинает искать причины. Недостаток или отсутствие здорового сна приводят к нарушениям физического состояния и психики, но часто подручные деньги и время тратятся на приобретение неэффективных средств и принятие неправильных решений.
Основные причины плохого сна
Если после бессонной ночи человек просыпается ошеломленным с темными кругами под глазами, нетрудно понять, почему. Но, многие причины более тонкие и неожиданные. Некоторые проявляются постепенно, другие вначале незаметны, а когда проявляются, то вылечить недуг бывает нелегко. Поэтому необходимо знать основные симптомы ...
Читать далее