Стоит ли покупать инверсионный стол: что это, воздействие на позвоночник, преимущества, критерии выбора

0
36

Сегодня многие люди занимаются различными физическими упражнениями. Некоторые люди стараются улучшить состояние позвоночника и мышцы вокруг него. Для этого помогают инверсионные столы. Смотреть популярные модели можно на официальном сайте компании GENAU. Однако инверсионные столы могут быть не только полезными для здоровья, но и опасными, если есть противопоказания к использованию. Стоит подробнее разобраться, для чего они необходимы.

Что это?

Инверсионный стол – это устойчивая конструкция, выполненная из металла и пластика. Имеется плоская столешница (скамья). На ней размещены фиксаторы для рук и ног. Особенностью работы стола является то, что он может менять угол положения стола, вплоть до вертикального. При изменении положения тела, позвоночник растягивается, а также растягиваются и межпозвоночные диски. Сегодня инверсионные столы широко используются для лечения заболеваний, связанных с позвоночником. Такие процедуры позволяют устранить защемление нервов.

Особенностью является не просто лежание и провисание на гравитационном столе, а выполнение специальных упражнений, которые назначаются специалистом.

Воздействие на позвоночник и польза инверсионного стола

Для того, чтобы понять, для чего используется инверсионный стол, нужно понять, как занятия воздействуют на позвоночник.

Что происходит при длительном растягивании? Все межпозвоночные диски подвергаются натяжению, из-за чего есть риск получить травмирование позвоночника. Растягивание позвоночника позволяет избежать появления осложнений заболеваний
Решает ли проблему инверсионный стол? При вытяжении позвоночника и укреплении мышц, есть возможность добиться терапевтического эффекта. Однако если мышцы слабые, то и эффект будет маловыраженным, поэтому требуется укреплять мышцы, чтобы это служило неким корсетом для стабилизации

 

Инверсионные столы отличаются большим количеством положительных моментов. Наиболее значимыми являются:

  • Улучшение работы кровеносной и лимфатической системы;
  • Устранение мышечного напряжения;
  • Предупреждение варикозного расширения вен;
  • Улучшение осанки.
Читать так же:  Где купить беговую дорожку: преимущества тренировок, разновидности, критерии выбора

Противопоказания

У инверсионных столов есть ряд противопоказаний. Наиболее значимыми являются:

  • Глаукома и другие проблемы с глазами, при которых нельзя, чтобы увеличивалось глазное давление;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Вентральные грыжи и обострение хронических заболеваний внутренних органов;
  • Наличие протезов;
  • Беременность.

Как выбрать?

При желании приобрести инверсионный стол, люди задаются вопросом, как правильно выбрать тренажер? Обращать внимание следует на следующие моменты:

  1. Материал конструкции. Большинство моделей выполнены из металла. Металлические конструкции являются более безопасными и качественными.
  2. Крепления должны быть прочными и надежными.
  3. Стол нужно выбирать в соответствии с нагрузками. Нужно учитывать рост и вес людей, которые будут выполнять упражнения.
  4. Бюджет. Инверсионные столы имеют разнообразную стоимость.

Благодаря данным рекомендациям, любой человек сможет выбрать подходящий вариант для своих целей. При возникновении вопросов есть возможность обратиться к специалистам.

Таким образом, на сайте представлено большое количество инверсионных столов от известной компании GENAU. Также в каталоге есть возможность приобрести разнообразные тренажеры. Для всех инверсионных столов есть подробное описание и характеристики. Стоимость инверсионных столов может варьироваться, поэтому стоит опираться на собственный бюджет.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь