Сегодня многие люди занимаются различными физическими упражнениями. Некоторые люди стараются улучшить состояние позвоночника и мышцы вокруг него. Для этого помогают инверсионные столы. Смотреть популярные модели можно на официальном сайте компании GENAU. Однако инверсионные столы могут быть не только полезными для здоровья, но и опасными, если есть противопоказания к использованию. Стоит подробнее разобраться, для чего они необходимы.
Что это?
Инверсионный стол – это устойчивая конструкция, выполненная из металла и пластика. Имеется плоская столешница (скамья). На ней размещены фиксаторы для рук и ног. Особенностью работы стола является то, что он может менять угол положения стола, вплоть до вертикального. При изменении положения тела, позвоночник растягивается, а также растягиваются и межпозвоночные диски. Сегодня инверсионные столы широко используются для лечения заболеваний, связанных с позвоночником. Такие процедуры позволяют устранить защемление нервов.
Особенностью является не просто лежание и провисание на гравитационном столе, а выполнение специальных упражнений, которые назначаются специалистом.
Воздействие на позвоночник и польза инверсионного стола
Для того, чтобы понять, для чего используется инверсионный стол, нужно понять, как занятия воздействуют на позвоночник.
| Что происходит при длительном растягивании? | Все межпозвоночные диски подвергаются натяжению, из-за чего есть риск получить травмирование позвоночника. Растягивание позвоночника позволяет избежать появления осложнений заболеваний |
| Решает ли проблему инверсионный стол? | При вытяжении позвоночника и укреплении мышц, есть возможность добиться терапевтического эффекта. Однако если мышцы слабые, то и эффект будет маловыраженным, поэтому требуется укреплять мышцы, чтобы это служило неким корсетом для стабилизации |
Инверсионные столы отличаются большим количеством положительных моментов. Наиболее значимыми являются:
- Улучшение работы кровеносной и лимфатической системы;
- Устранение мышечного напряжения;
- Предупреждение варикозного расширения вен;
- Улучшение осанки.
Противопоказания
У инверсионных столов есть ряд противопоказаний. Наиболее значимыми являются:
- Глаукома и другие проблемы с глазами, при которых нельзя, чтобы увеличивалось глазное давление;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Вентральные грыжи и обострение хронических заболеваний внутренних органов;
- Наличие протезов;
- Беременность.
Как выбрать?
При желании приобрести инверсионный стол, люди задаются вопросом, как правильно выбрать тренажер? Обращать внимание следует на следующие моменты:
- Материал конструкции. Большинство моделей выполнены из металла. Металлические конструкции являются более безопасными и качественными.
- Крепления должны быть прочными и надежными.
- Стол нужно выбирать в соответствии с нагрузками. Нужно учитывать рост и вес людей, которые будут выполнять упражнения.
- Бюджет. Инверсионные столы имеют разнообразную стоимость.
Благодаря данным рекомендациям, любой человек сможет выбрать подходящий вариант для своих целей. При возникновении вопросов есть возможность обратиться к специалистам.
Таким образом, на сайте представлено большое количество инверсионных столов от известной компании GENAU. Также в каталоге есть возможность приобрести разнообразные тренажеры. Для всех инверсионных столов есть подробное описание и характеристики. Стоимость инверсионных столов может варьироваться, поэтому стоит опираться на собственный бюджет.
