Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых: простые и эффективные средства

0
31

Сегодня мы поговорим о том, как защититься от гриппа и ОРВИ народными средствами, сделать профилактику гриппа и ОРВИ у взрослых эффективной при помощи простых и всем известных средств, а также что принимать для профилактики гриппа и простуды.

Что принимать для профилактики гриппа и простуды: простые средства

Зима продолжается, а сезон гриппа и простуд пока и не собирается сдавать своих позиций. Вирус гриппа, который распространяется воздушно-капельным путем, атакует все больше. К большому сожалению, стопроцентной защиты от гриппа и ОРВИ еще не изобрели. Но используя советы из этой статьи, вы сможете защитить себя и своих родных от этой напасти.

Может, некоторые из нижеописанных способов и средств защиты от гриппа вам известны, но, я думаю, будет не лишним в сезон этого коварного заболевания напомнить вам о них еще раз.

Как же защитить себя от коварного вируса в общественных местах? В сезон эпидемии гриппа перед выходом на улицу обязательно используйте оксолиновую мазь, которая не даст вирусу проникнуть в ваш организм. Для этого смажьте ею ноздри.

Также с этой целью можно закапать нос некрепким водным раствором чеснока или лука (из-за запаха этот способ не очень подходит людям, находящимся в коллективе). В период эпидемии избегайте посещения людных мест, а при необходимости используйте медицинскую маску.

Как защититься от гриппа народными средствами

Надежным заслоном от гриппа является употребление большого количества аскорбиновой кислоты, натуральных свежевыжатых соков, богатых на содержание витамина С, а также фитонцидосодержащих продуктов: прежде всего лука и чеснока.

Также одним из эффективных способов защиты может быть использование ароматических масел пихты, эвкалипта, лимона, лаванды, чабреца, для чего нанесите пару капель любого из этих масел на свой носовой платок и периодически подносите его к носу. В помещении для этих целей можно использовать аромалампу.

Читать так же:  Что такое йога и какая ее польза для организма?

Напомню, что одним из самых действенных способов борьбы с вирусами гриппа является чеснок. Его можно не любить, но в период эпидемии нужно обязательно использовать: это самая лучшая профилактика гриппа. Кроме этого, чеснок очень полезен при атеросклерозе, так как он обладает свойством растворения тромбов в крови.

[good title=]Для профилактики простуды используйте чеснок так: измельчите пять долек чеснока в блендере, добавьте к нему стакан любого сухого вина и дайте около трех часов настояться этой смеси. Во время эпидемии нужно принимать эту смесь три раза в день по одной чайной ложке.[/good]

Употребление на протяжении дня травяных чаев из ромашки, мяты, календулы, шиповника, девясила, зверобоя также поможет вам противостоять вирусам. Для приготовления такого напитка нужно смешать три-четыре вида травы и две столовых ложки этой смеси залить двумя стаканами кипятка. Затем подержите этот настой 20 минут на водяной бане или дайте ему настояться около двух часов, и добавляя дольку лимона, пейте этот напиток несколько раз в течение дня.

Другие нетрадиционные методы и средства для профилактики гриппа: повышаем свой иммунитет

На сегодня в аптеках можно приобрести самые разнообразные лекарства для профилактики гриппа и простуды. Но давайте не будем подходить к решению этого вопроса столь радикально, и сначала попробуем использовать проверенные рецепты из народной медицины. Для повышения иммунитета предлагаю воспользоваться следующими не совсем традиционными способами:

  1. Приготовление настоя из лаврового листа: для этого 15 сухих лавровых листочков нужно залить двумя стаканами кипятка, заварить на слабом огне около пяти минут и настоять около трех часов. Принимать такой настой нужно по одной столовой ложке несколько раз за день.
  2. Точечный массаж: после того, как вы промерзли или провели время в компании с чихающими людьми, делайте массаж активных точек, которые находятся между большим и указательным пальцами, по обе стороны крыльев носа и у основания ушей. Массируйте их указательным пальцем в направлении движения часовой стрелки несколько раз в день по три минуты.
  3. Применение криодинамики. Для тех, кто не знает, что это такое: криодинамика – это использование льда для воздействия на точку, которую в китайской медицине называют «точкой долголетия». Она размещается у основания черепа, в месте, где шея соединяется с затылком головы. На это место нужно наложить небольшой кубик льда и держать его, пока полностью не растает. Во время проведения этой процедуры и около десяти минут после нее нужно лежать в полном покое. Лечение таким способом очень длительное: процедуру нужно делать на протяжении месяца, затем на месяц сделать перерыв и снова повторить курс.
Читать так же:  Полезные свойства листьев малины при беременности

Стоит ли делать прививки для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых?

Все знают, что на сегодня одним из способов защиты от гриппа является вакцина против гриппа. Существует множество мнений представителей медицины «за» и «против» этой прививки. Нужно сказать, что вакцинация от гриппа имеет большое количество серьезных противопоказаний. Это прежде всего:

  • аллергия на куриный белок, который имеется в составе вакцины;
  • наличие остропротекающих заболеваний;
  • болезни сердца, почек, нервной и эндокринной систем и другие хронические заболевания;
  • вакцинация от гриппа противопоказана малышам младше шести месяцев.

Помимо того, что прививка имеет и побочные эффекты (головная боль, лихорадка, боль в мышцах), она не является стопроцентной защитой от вируса гриппа. Помните, что вакцина от гриппа не спасет вас от простудных заболеваний.

Все же, по официальным данным у 80% привитых людей есть возможность избежать заболевания гриппом при условии, что на момент вакцинации они были здоровы. У людей, имеющих хронические заболевания, этот процент составляет чуть больше половины от вышеприведенной цифры. Так что делать прививку или нет, решать только вам!

Зная, что принимать для профилактики гриппа и простуды, вы сможете защитить себя и свою семью от коварных вирусов. А какие еще средства для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых знаете вы, дорогие мои читательницы? Напишите об этом, пожалуйста, в комментариях к этой статье. Желаю всем крепкого здоровья!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь