Многие из нас в погоне за стройной фигурой изнуряют себя жесткими диетами, отказавшись от привычного питания и таким образом принося стресс своему организму. Есть ли другие варианты сбросить лишний вес? Из этой статьи вы узнаете, как правильно пить яблочный уксус для похудения, отзывы и результаты его применения, а также об одном из способов избавления от целлюлита – обертываниях яблочным уксусом.
Яблочный уксус для похудения живота
Благодаря своим полезным свойствам, которых у этого продукта немало, уксус из яблок эффективен при похудении. При этом избавление от лишних килограммов происходит как при его приеме внутрь, так и при внешнем воздействии на кожу живота, ягодиц и бедер.
Как же продукт способствует похудению?
- в яблочном уксусе много клетчатки и пектина, которые способны надолго избавить от чувства голода, а также обеспечить организм энергией;
- за счет находящихся в составе продукта таких веществ, как сера, калий и магний улучшается обмен веществ в организме, происходит более быстрое расщепление поступающих с пищей углеводов, а также жиров;
- вследствие баланса в продукте таких микроэлементов, как кальций и кремний, снижается потребность организма в сладостях, что повышает шансы быстро расстаться с лишними килограммами и уменьшить объем талии;
- наличие в продукте молочной, лимонной, а также уксусной кислот способствует тонизирующему, а также очищающему воздействию на организм;
- содержащийся в уксусе витамин А предотвращает старение кожи и таким образом держит ее в тонусе, делает ее упругой, что уменьшает признаки целлюлита.
Все вышеперечисленные свойства продукта делают его максимально эффективным в процессе похудения, особенно этот эффект заметен в области живота и бедер.
Помимо этого, средство имеет и другие полезные для здоровья свойства, в частности его наружное применение в виде втираний, компрессов и примочек очень действенно при варикозе. Также продукт широко применяется и в косметологии.
Как правильно пить яблочный уксус для похудения?
Чтобы продукт был максимально эффективен в процессе избавления от лишнего веса и при этом не навредил вашему здоровью, при его употреблении придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Принимать раствор уксуса следует за полчаса до приема пищи. После еды, на протяжении пары часов воздержитесь от его приема, так как напиток нарушит уже запущенный процесс пищеварения.
- Рецепт приготовления средства такой: добавьте 2 ч. ложки уксуса в не холодную воду (ее количество должно быть 250-300 миллилитров). Ни в коем случае не уменьшайте количество воды! Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить 1 ч. ложку натурального меда.
- Пить такой «коктейль» для похудения следует три раза в день: первый – утром натощак, а второй и третий – перед последующими приемами пищи.
- Для усиления эффекта напиток нужно пить перед отходом ко сну, а также добавлять его в еду в течение дня (как заправку к овощным салатам, а также маринад для мяса и рыбы).
[good title=]Если трижды в день принимать напиток у вас не получается, его можно пить по утрам натощак. Для этого в воде объемом около 300 миллилитров растворите ст. ложку уксуса и ст. ложку меда. Делать это следует на протяжении одного месяца. Этот «лайт» метод, при условии соблюдения правильного питания, поможет вам сбросить таким образом от 2 до 5 лишних килограммов.[/good]
При избавлении от лишнего веса с помощью этого продукта, очень важно его качество. Максимальную пользу в этом деле принесет уксус, сделанный из яблок самостоятельно. Рецепт приготовления яблочного уксуса в домашних условиях совсем не сложный.
Противопоказания и предостережения
Но помните, что как и любой другой продукт, уксус из яблок имеет противопоказания, проигнорировав которые вы вместо пользы принесете вред своему здоровью. Предостережения и рекомендации по применению средства:
- нельзя принимать продукт внутрь при таких заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как гастрит, колит, язва, при повышенной кислотности, а также при гепатите, панкреатите, наличии камней в желчном пузыре;
- яблочный уксус противопоказан людям, имеющим аллергию на этот продукт;
- поскольку уксус имеет свойство разрушать зубную эмаль, пить средство следует, используя коктейльную трубочку, а после приема – обязательно прополоскать рот водой;
- категорически запрещается употреблять средство внутрь в неразбавленном водой виде. В этом случае возможны ожоги слизистой рта, а также пищевода, и даже некроз тканей;
- в погоне за результатом ни в коем случае не увеличивайте рекомендуемое количество потребляемого продукта;
- в процессе похудения используйте уксус из яблок как вспомогательную добавку, не забывая о здоровом питании и физических нагрузках.
[good title=]Перед тем, как решиться худеть с использованием яблочного уксуса, непременно посетите гастроэнтеролога, чтобы убедиться, что у вас отсутствуют какие-либо заболевания органов пищеварительной системы.[/good]
Учтите, что прием средства может обострить имеющиеся хронические заболевания. Следует прекратить употребление продукта, если после его приема вы ощущаете боль внутренних органов или дискомфорт (изжогу, тошноту).
Если яблочный уксус для похудения пить правильно, вы сможете с легкостью и без вреда для своего здоровья приобрести стройную фигуру.
Отзывы и результаты
Какие же отзывы потребителей этого средства? В подавляющем большинстве принимающие яблочный уксус для похудения живота отмечают положительную динамику в избавлении от лишнего веса.
Следует заметить, что чаще всего отрицательные отзывы оставляют люди, которые ожидают эффекта от употребления этого напитка, при этом не ограничивая себя в поедании мучных и сладких продуктов. Также среди не довольных результатом те, кто думает, что вес уйдет в считанные дни.
Но в основном пытающиеся похудеть при приеме яблочного уксуса смогли сбросить от 2 до 8 лишних килограммов. Помимо этого многие из них отметили и улучшение самочувствия.
Что касается представителей медицины, они с осторожностью относятся к такому способу похудения и рекомендуют перед его применением тщательно обследоваться, чтобы исключить наличие хронических заболеваний и не принести вред своему здоровью.
Обертывание яблочным уксусом от целлюлита, отзывы
Если у вас имеются противопоказания к приему яблочного уксуса внутрь, о которых мы уже говорили, использовать продукт для похудения живота можно и по-другому. Волшебный способ уменьшения своих объемов – это обертывание яблочным уксусом.
Такая процедура поможет приобрести стройность, а также избавит от проявления целлюлита в имеющихся проблемных местах. Для похудения с помощью обертывания необходимо хорошенько втереть продукт в чистом виде в проблемные зоны, а затем обернуть их полиэтиленом. После этого, для усиления эффекта от процедуры, старайтесь энергично двигаться, к примеру, займитесь фитнесом.
[good title=]Если же вам по какой-либо причине противопоказаны активные физические нагрузки, используйте другой вариант обертывания: смочите кусок ткани в крепком растворе яблочного уксуса, наложите ее на проблемные зоны, а сверху обернитесь полиэтиленовой пленкой. Затем, чтобы увеличить теплоотдачу, наденьте теплую одежду и пробудьте в ней не менее 40-ка минут.[/good]
Делать такие процедуры следует каждый день или через день. Отзывы худеющих таким способом только положительные. Регулярно делая такие обертывания, можно добиться потрясающих результатов в виде уменьшения объемов и избавления от целлюлита.
Зная, как правильно пить яблочный уксус для похудения, отзывы и результаты о применении которого впечатляют, вы сможете обрести стройность, а также сделать свою кожу упругой, уменьшив проявления целлюлита, при помощи обертываний.
