Логотип сайта Всегда красивая, здоровая и счастливая!
Всегда красивая, здоровая и счастливая!

Блог для женщин о красоте, здоровье и других важных жизненных аспектах

  • Главная
  • Карта сайта
  • Обо мне
  • Контакты
  • Самая красивая
    • Уход за лицом
    • Уход за кожей тела
    • Уход за волосами
    • Уход за ногтями
    • Другое
  • Худеем правильно
    • Делаем тело красивым и сильным
    • Правильное питание
  • Наше здоровье
  • Женская психология
  • Полезное
  • Разное
    • Досуг
      • Секс
    • Без категории
  1. Главная
  2. »
  3. Наше здоровье

Витаминная смесь для укрепления иммунитета: полезно и вкусно

6.11.2016 Наше здоровье

Друзья, сегодня я поделюсь с вами эффективным способом укрепить свой иммунитет в холодное время года. Витаминная смесь из сухофруктов с орехами, медом, лимоном, рецепт которой можно узнать из этой статьи, поможет вам в этом деле. Делается такое средство быстро и просто, а о его полезности не стоит и говорить, поскольку она очевидна. Причем состоит оно из простых и весьма доступных для каждого составляющих. Поскольку смесь имеет приятный вкус, ее с удовольствием будут кушать и ваши детки.

Наступила зима, и принесла с собой проблемы в виде простудных заболеваний, которые для моей семьи – очень частое явление. Сбегав несколько раз за неделю в аптеку и ощутив, как содержимое моего кошелька тает на глазах, я задумалась о поиске альтернативы в лечении простуд. Долго я ее искала, и по-моему – нашла!

Содержание

  • 1 Ингредиенты витаминной смеси для укрепления иммунитета
  • 2 Приготовление витаминной смеси
  • 3 Польза для организма каждого ингредиента, входящего в этот рецепт

Ингредиенты витаминной смеси для укрепления иммунитета

Итак, в состав этой витаминной смеси входят:

  • лимон – 2 штуки;
  • имбирь – половинка корня средней величины (можно и меньше, но нежелательно, поскольку это один из главных иммуноповышающих средств в этом рецепте);
  • тыква – 300 г;
  • курага – 0,5 стакана;
  • грецкие орехи – 100 граммов;
  • мед – 200г.

Хочу сказать, что количество ингредиентов (например, меда) можно менять по своему вкусу, но для меня является оптимальным вышеизложенное количество составляющих.

Приготовление витаминной смеси

Витаминная смесь для укрепления иммунитета 1

Почистить корень имбиря, орехи, а также тыкву. Затем тыкву порезать на кусочки.

Лимоны ошпарить кипятком, порезать на кусочки вместе со шкуркой, удалив при этом косточки.

Соединяем приготовленные составляющие, добавляем курагу, орехи, а также мед и измельчаем в блендере до однородности (мед и имбирь можно сразу весь не измельчать, чтобы в процессе добавлять их по своему вкусу.

Вот и все, наша вкусная и полезная витаминная смесь для иммунитета готова. Осталось только переложить ее в стеклянную баночку, закрыть крышкой и поставить в холодильник, где она прекрасно может храниться долгое время.

Принимать такую смесь нужно по 1 чайной ложке в день. Но члены моей семьи никак не хотят признавать это средство за лекарство и кушают как варенье во время чаепития)))

Каждая составляющая в этом рецепте является настоящей кладезью необходимых для человеческого организма микроэлементов, а также витаминов. Это отличное средство для улучшения состояния иммунитета и профилактики простуд в холодное время года.

Польза для организма каждого ингредиента, входящего в этот рецепт

vitaminnaya smes3

  • лимоны: как известно, способствуют укреплению сосудов, полезны для сердца, выводят шлаки из организма и повышают сопротивляемость человеческого организма различного рода заболеваниям;
  • имбирь: мощное противовоспалительное средство, содержит множество полезных микроэлементов и витаминов;
  • мед: настоящая кладезь витаминов и минералов;
  • курага: отличное общеукрепляющее средство;
  • грецкие орехи: богаты на полезные для организма кислоты, клетчатку, эфирные масла, а также минералы и витамины;
  • тыква: природный источник витаминов А, В, С, а также редкого витамина К, который необходим человеческому организму для нормального сворачивания крови.

Видео с  еще одним рецептом полезной смеси, так называемой «пасты Амосова», для вас:

Все эти составляющие идеально сочетаются друг с другом в таком полезном и вкусном средстве. Попробуйте витаминную смесь из сухофруктов с орехами, медом, лимоном, рецепт которой приведен в этой статье, и я уверена, что повышение иммунитета не заставит себя ждать и простудные заболевания обойдут вас и ваших домочадцев в этом сезоне стороной!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Чистка сосудов народными средствами в домашних условиях
  • Масло виноградной косточки, полезные свойства и противопоказания
  • Если сводит ногу судорогой: причины, что делать
Логотип сайта Всегда красивая, здоровая и счастливая!
4 комментария к статье
  1. Лариса Павловна

    10.06.2017 | 10:09 дп

    Я считаю, эта смесь хорошая и полезная, если сухофрукты выбраны правильно и нет проблем с усвоением сахара. Всё-таки эта смесь очень сладкая, углеводы в ней зашкаливают, а это может быть вредно для многих. Сахарный диабет, преддиабет, избыточный вес, атеросклероз, всё это частые состояния после 40 лет, но тогда же активизируются и поиски рецептов, как укрепить иммунитет. Надо вникнуть в свои особенности и подходить к народным рецептам с умом, чтобы стремясь к витаминизации, не калечить фундамент здоровья в возрасте — гармоничный углеводный обмен.

    Ответить
  2. Karina

    20.06.2017 | 2:11 пп

    Каждый год готовлю похожую смесь из сухофруктов с орехами, медом, лимоном, только без тыквы. Никогда даже не слышала, что можно и ее добавлять. В следующий раз попробую обязательно, уверена, что это очень вкусно и полезно! Тем более, что ее даже покупать не придется — на огороде растет.

    Ответить
  3. Лиза

    16.08.2017 | 12:32 пп

    Вот мой рецепт витаминной смеси:
    Сухофрукты (изюм, курага, урюк,) по 200 грамм
    Финики, инжир – по 150 грамм
    Орехи грецкие – 300 грамм
    Кунжут, кедровые орехи – по 100 грамм
    Мед – примерно литр (сделать очень густую смесь)
    Принимаем по 0,5 чайной ложки, прячу от детей, вкусно и полезно.

    Ответить
  4. Алиса

    24.08.2017 | 12:44 пп

    Наверняка хорошая смесь, высококалорийная, если есть понемногу, то отличный вариант оздоровления организма. Мне кажется, что большое количество орехов может спровоцировать аллергическую реакцию. Не давала бы ребенку младше 3-4 лет. А вот от старших детей придется прятать вкусностей, так как она быстро исчезает.

    Ответить
Оставьте комментарий

Данные не разглашаются.

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Свежие комментарии
  • Марина к записи Как бороться с целлюлитом на бедрах и ягодицах?
  • Таня к записи Как убрать трещины на пятках в домашних условиях, лечение
  • Наталья к записи Угри на лице: причины и лечение в домашних условиях
  • Наталья к записи Маски из яиц для волос, рецепты: просто и эффективно
  • Лидия Ф. к записи Солярий: польза и вред, как правильно загорать
Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Вещи, которые необходимо сделать до наступления Нового годаВещи, которые необходимо сделать до наступления Нового года...
  • Миниатюра к статье Зимний уход за кожей лица в домашних условияхЗимний уход за кожей лица в домашних условиях...
  • Миниатюра к статье Ячмень на глазу, как лечить быстро домаЯчмень на глазу, как лечить быстро дома...
  • Миниатюра к статье Продукты, сжигающие жиры для быстрого похуденияПродукты, сжигающие жиры для быстрого похудения...
  • Миниатюра к статье Упражнение вакуум для пресса: отзывы, результаты, как правильно делатьУпражнение вакуум для пресса: отзывы, результаты, как правил...
Внимание!

Контент на этом ресурсе принадлежит владельцам сайта и защищен Законом об авторских правах. Полное или частичное копирование материалов строго запрещено.

  • Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности
© 2021 ~ Всегда красивая, здоровая и счастливая! ~ Блог для женщин о красоте, здоровье и других важных жизненных аспектах ~
Top.Mail.Ru