Ванна с содой: польза и вред, рецепты для похудения в домашних условиях

Пляжный сезон не за горами, и если вы еще не успели привести в порядок свое тело, содовая ванна для похудения в домашних условиях поможет вам это сделать. Прочитайте о пользе и вреде ванны с содой, а также о рецепте ее приготовления и том, как ее правильно принимать, чтобы процедура была эффективной.

Ванна с содой, польза и вред

Многие полагают, что благодаря своим свойствам сода способна расщепить жир, в результате чего и происходит похудение. Но это не совсем так. Растворенная в воде пищевая сода действует лишь на верхний слой кожи, под воздействием пара от горячей воды поры кожи раскрываются, усиливается обмен веществ, повышается потоотделение, и таким образом происходит очищение всего организма от шлаков и токсинов, а также очищается лимфатическая система человека. При этом сода регулирует водный баланс организма, вследствие чего происходит уменьшение объемов тела.

Как правило, такая процедура используется при похудении как вспомогательное средство. Ведь в избавлении от лишнего веса главную роль играют правильное питание и регулярные физические нагрузки, к примеру, занятия бодифлексом. И только сочетая эти факторы, можно добиться желаемого результата в виде стройной фигуры.

Помимо этого, сода снимет раздражение кожи, отбелит локти, избавит от воспалений и аллергических реакций при их наличии, а также уменьшит проявления целлюлита на бедрах и ягодицах.

Процедура оказывает благотворное влияние и на психоэмоциональное состояние человека, она снимет напряжение, избавит от синдрома хронической усталости и успокоит нервную систему после тяжелого рабочего дня.

Но несмотря на полезные свойства этого средства, а также доступность, простоту и эффективность процедур с пищевой содой, при некоторых заболеваниях лучше избегать такого способа похудения. Специалисты рекомендуют воздерживаться от приема содовых ванн при наличии следующих болезней:

• гипертонии;
• бронхиальной астмы;
• сахарного диабета;
• наличия простудных заболеваний;
• варикозного расширения вен;
• онкологии;
• заболеваний сердца.

Помимо этого, их принятие противопоказано женщинам в период беременности и кормления ребенка грудью, ведь в этом случае можно навредить не только своему здоровью, но и поставить под угрозу здоровье малыша.

Исходя из своего личного опыта, хочу вас предостеречь от частого применения такой процедуры даже при отсутствии любых противопоказаний. Это может привести к проблемам с кожей в виде ее шелушения и чрезмерной сухости, и тогда вам придется бороться еще и с этими проблемами.

Содовая ванна для похудения в домашних условиях: рецепт

Существует несколько рецептов, которые решают проблемы не только с лишним весом, но и способствуют избавлению от целлюлита, а также славятся благоприятным воздействием на психику человека.

Наиболее сильный эффект для похудения имеют содовые ванны с добавлением морской соли. Итак, рецепты:

Ванна с содой и солью для похудения

Для того чтобы приготовить такую ванну, возьмите пищевую соду в количестве 300 грамм и половину килограмма морской соли. Растворите их в одном литре теплой воды и добавьте в ванну. Процедуру следует осуществлять перед сном в течении 15-ти минут.

Процедура с антицеллюлитными свойствами

Чтобы сделать содовую ванну с антицеллюлитным эффектом, нужно растворить в наполненной горячей водой ванне около двухсот грамм пищевой соды и добавить туда несколько капель масла лимона, апельсина или бергамота, которые не только обладают свойствами избавления от целлюлита, но и замечательным ароматом, имеющем благотворное воздействие на нервную систему, что поможет успокоиться и отвлечься от тревог и забот. Принимать процедуру следует на протяжении 20-ти минут.

Как правильно принимать ванну с содой?

Чтобы содовые ванны имели положительный результат, а главное, не навредили нашему здоровью, осуществлять такие процедуры нужно, придерживаясь некоторых правил и рекомендаций. Вот некоторые из них:

• чтобы поры кожи хорошо раскрылись и эффект от процедуры был максимальным, вода должна быть горячей (около 38-39 градусов), при этом во время процедуры горячую воду нужно постоянно подливать;
• ванну следует принимать, находясь по пояс в воде;
• длительность процедуры не должна превышать 20-ти минут;
• эффективнее всего принимать такую ванну вечером, уже перед сном;
• после осуществления процедуры тело не следует вытирать, лучше дать ему высохнуть самостоятельно, а затем завернуться в плед и прилечь. Душ после такого мероприятия разрешается принять не раньше, чем через пару часов;
• курс процедур должен состоять из 10-12-ти сеансов, выполненных через день. Затем необходимо сделать перерыв на пару месяцев.

И напоследок видео по теме:

Надеюсь, эта статья с описанием содовой ванны для похудения в домашних условиях, ее пользы и вреда поможет вам за довольно небольшой промежуток времени сделать свое тело красивым и стройным, а главное, не навредить своему здоровью. Уверена, что сочетая спорт, правильное питание и здоровый образ жизни, у вас все получится!